On parle de plus en plus de cette méthode simple qui allie santé, alimentation et art de vivre.
La naturopathie est avant tout, une technique d’éducation et de prévention qui amène l’individu à maîtriser une forme de bien-être menant à la bonne santé du corps et de l’esprit.
Son outil principal se trouve dans la nature. La naturopathie se nourrit de ce que donne la Terre.
Ainsi, « Ton corps n’est pas une poubelle » peut se consommer sans modération, à n’importe quel âge, car lorsque notre assiette se remplit de produits naturels, elle ne peut nuire ni susciter d’ambivalence.
Toutefois, certaines notions ne se veulent pas industriellement correctes. La naturopathie va s’intéresser au bien-être du corps au détriment de certains messages véhiculés, soit par ignorance des lois de la nature, soit par défi économique.
Ton corps n’est pas une poubelle » refuse la santé dictature véhiculée par certains professionnels, c’est un propos mesuré qui n’omet pas les besoins, les envies.., la vie, mais se propose de faire réfléchir les enfants, les adolescents et les adultes sur l’action réelle des aliments, le fonctionnement du corps et de sa santé.
Bon nombre de livres ont traité ce sujet et ses bienfaits. Des ouvrages s’adressent aux parents et aux futurs parents, expliquant la meilleure façon d’élever son enfant au sein d’une assiette santé, mais plus rares sont les ouvrages qui s’adressent aussi aux enfants, leur permettant, ainsi, d’être acteurs de leur santé.
« Ton corps n’est pas une poubelle » est certainement un des rares ouvrages pédagogiques et ludiques qui s’adresse en priorité aux enfants et aux adolescents.
En les rendant responsable de leur santé, ils intègreront plus facilement les bons réflexes alimentaires et deviendront, grâce à ce livre, les pédagogues de leurs parents.
Finis les excès de sucreries, les tartinades de pâtes chocolatées, les goinfreries de gâteaux et autres chocolats trop gras, car l’enfant comprendra, par lui-même les danger d’une alimentation excessive en sucre et en gras. Ce livre ne se veut ni culpabilisant, ni extrémiste. Il considère le goût des enfants et implique les douceurs dans le quotidien. Il met en garde contre les dangers de l’excès.
Qui mieux qu’un enfant pour se fixer ses propres règles d’hygiène. « Ton corps n’est pas une poubelle » ne le juge pas, ne le punit pas, ne l’oblige pas à finir son assiette, ne le prive pas de dessert, mais il va devenir son meilleur ami santé.
En permettant à l’enfant d’apprendre à sa famille les indispensables règles de santé alimentaire, il va l’aider à intégrer, sans s’en apercevoir, les principes qui ressemblent, habituellement, à des leçons rébarbatives, lorsqu’elles sortent de la bouche des parents.
La période de l’enfance qui va de 7 à 12 ans, est la phase la plus prolixe à l’apprentissage et la plus curieuse de tout. Telle une éponge, l’enfant va absorber toutes les informations qu’il pourra trouver. Il se passionnera facilement et se nourrira de tout ce qu’il va apprendre. Cette « culture » semblera se mettre en latence durant l’adolescence pour construire ensuite l’adulte qu’il deviendra.
Il est donc primordial d’éduquer à sa santé l’enfant, durant la période la plus riche en apprentissage. C’est aussi une phase de partage et de communication qui lui permettra de faire passer ce qu’il apprendra à travers « Ton corps n’est pas une poubelle » au reste de sa famille.
Ce livre pourra, tout aussi bien, pour l’enfant, être un support à ses relations scolaires avec son instituteur, ses professeurs ou ses camarades d’école.
La santé alimentaire, lorsque l’on s’y penche, peut devenir un vrai sujet de débat et ouvrir la porte à de nombreux sujets de réflexion, qu’ils soient pédagogiques, ludiques, informatifs ou culturels.
